Тема: Автор: Olika Текст: ЕСТЬ ОДИН ПРОФЕССИОНАЛ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ С ПРОСЛУШКОЙ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА И ДЕТАЛИЗАЦИЕЙ СМС СООБЩЕНИЙ, ЗАНИМАЕТСЯ ВЗЛОМОМ СТРАНИЧЕК В СОЦСЕТЯХ, ВАЙБЕРА, ВАТСАПА И СКАЙПА (ВЗЛОМОМ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ). ВОТ ЕГО ПОЧТА mail_crack@rocketmail.com (Ответить)
01.08.2016
Тема:BELOFF 2016.8 (x86/x64/RUS) Автор: sancho Текст: Ну и зачем эти 28Гб всего нужного и не нужного без разбора. Похоже на выгребную яму, свалили всё в кучи, а Вы - разбирайтесь. Держать это на винте, что бы 1 раз установить? А никто не подумал об актуальности этих программ через 3-4 месяца, когда на половину программ уже выйдут обновления??? Да и с обновлениями программ после WPI установки часто возникают проблемы, эти программы просто не обновляются, модули обновления зачастую просто удалены. Бесполезный сборник программ. (Ответить)
Тема: Автор: Katya89 Текст: вот обратилась к Олегу мне помог с перепиской моего супруга в соц сети, спасибо вам. (Ответить)
11.06.2016
Тема: Автор: VampirSH Текст: ЕСТЬ ОДИН ПРОФЕССИОНАЛ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ С ПРОСЛУШКОЙ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА И ДЕТАЛИЗАЦИЕЙ СМС СООБЩЕНИЙ, ЗАНИМАЕТСЯ ВЗЛОМОМ СТРАНИЧЕК В СОЦСЕТЯХ, ВАЙБЕРА, ВАТСАПА И СКАЙПА (ВЗЛОМОМ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ). ВОТ ЕГО НОМЕР: +79282017478 (Ответить)
28.05.2016
Тема: Автор: GTR34HKS Текст: На turbobit.net заливайте лучше. (Ответить)
Варченко Виталий. 55 комплексов для бойца и не только (2015) CAMRip
23.08.2016, 13:38
Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" - это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца - выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.
Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам - это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.
Содержание:
1 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ Эти комплексы отлично подойдут абсолютно всем! Они развивают выносливость, подвижность, укрепляют всё тело, прорабатывают все мышцы и суставы, отлично сгоняют вес и не требуют абсолютно никакого инвентаря, что позволяет их делать даже не выходя из дома! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.
1. Плиометрика для бойца 2. Убийца веса 10-10-10 3. Спартанская программка 4. Вызов на 300 повторений 5. Брутальный вызов для бойца 6. Стабилизационно-сгоночная работа 7. Комплекс по сгонке для бойца 8. Комплекс для бойца ударника 9. Комплекс на спец выносливость для бойца 10. 5х5 для ММА 11. Комплекс на верх тела 12. Комплекс на низ тела 13. Сгоночная программа 14. 32 отрезка 15. Кардио программа 16. Интересный комплекс 17. Комплекс на развитие подвижности у бойца 18. Домашний комплекс на все группы мышц 19. Кардио + сгонка веса 20. Улучшение метаболизма у бойца
2 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С ИНВЕНТАРЁМ Этот модуль потребует от тебя определенного инвентаря, но имея даже минимум в виде гантелей или гири, ты уже сможешь делать практически всё что нужно, а если ещё включишь смекалку, то большинство инвентаря можно заменить подручными средствами, так например, медбол - камнем, штангу - гантелями, гантели - камнями или кирпичами и т.д. Эти комплексы отлично подходят для развития мощи, силы удара, силовой выносливости, а при правильном питании и увеличения мышечной массы! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.
1. Динамическая работа с гантелями 2. Метаболическая программа спартанца 3. Кружок на всё тело 4. Комплекс на развитие взрывного удара 5. Железо для бойца 6. Комплекс на взрывной рост мышц 7. Программа для рельефа с гантелями 8. Комплекс "300 спартанцев" 9. Боксерская наработка на взрывную силу 10. Комплекс с гирей 11. Комплекс с гирей для увеличения силы удара 12. Комплекс ММА 13. Спартанская программка 14. Сплит программа на массу 15. Силовая 25-ка 16. Кардио для бойца 17. Бойцовская физуха с тенью 18. Комплекс "300 спартанцев" с железом 19. Смешанный комплекс с железом для бойца 20. Жесткач для ударника
3 МОДУЛЬ - ПРОРАБОТКА ПРЕССА Я думаю, здесь всё понятно, а важность этого модуля, как для бойцов, так и для простых спортсменов и людей, переоценить тяжело! Всего у тебя будет 10 убойных систем, которые сделают из твоего киселя стальные кубики!
1. 10 минутный киллер пресса 2. Комплекс табата 3. Убийца 6 кубиков 4. Скульптор пресса за 4 минуты 5. Проработка всего пресса 6. Круговуха для пресса 7. Комплекс на количество повторений 8. Смерть для пресса 9. Статика на пресс 10. Проработка пресса в динамике
4 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ НА МЕШКАХ Они подойдут тем, у кого дома или в зале есть мешок! Все эти комплексы рассчитаны на развитие выносливости, силы удара и ударной мощи! Это не просто удары в мешок, а разные подходы, которые чередуют силовую работу с ударной по мешку! Всего таких комплексов у тебя будет 5.
1. Силовая выносливость ударника 2. Комплекс на развитие скорости 3. Комбинационная наработка выносливости 4. Сила + выносливость для бойца 5. Скоростно-силовая работа
Бонусы: -Таймер для бокса - он поможет тебе выставлять время упражнений и отдыха, классная программа, которой я пользуюсь сам. -PDF-книга "Топливо для бойца" - это пособие по питанию, которое поможет тебе скорректировать твое питание и сделать твои тренировки более продуктивными. -20 лучших приемов Муай Тай - PDF -Запись вебинара по питанию и мотивации. На этой встрече я рассказываю про очень важные вещи, которые нельзя натренировать, но без которых никак!
Информация о видеокурсе Название: 55 комплексов для бойца и не только Автор: Варченко Виталий Год выхода: 2015 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Украина Продолжительность: ~ 3 часа
Файл Формат: MP4, PDF Видео: AVC, 1280x720, ~1480 Kbps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.35 Gb
Скачать 55 комплексов для бойца и не только (2015) Видеокурс
На нашем ресурсе журналистами собраны лучшие материалы для Вашего обозрения, всегда следим за свежестью и их актуальностью. Увлекательные дополнения к Photoshop (уроки, плагины, кисти, текстуры, шаблоны) все для Web мастера. Мультимедийный контент (фильмы, мультфильмы, документалистика, концерты, сериалы, видеокурсы) не заставит скучать, погрузившись в их реальность, возможность смотреть online. Вы игроман, любите сражаться в Action, Arcade, RPG, Strategy и тут есть что найти, новые обновления патчи (читы) придут на помощь. Читателям книг, журналов порадуют широкой библиотекой. Меломаны разных жанров (DJ, Trance, House, Dance, Club, Rock, Rap, Hip-hop, R & B) останутся довольными скачавши последний альбом любимого исполнителя. Основа компьютера, является программное обеспечения ОС Windows, Linux/Unix & Mac такие как кодеки, драйвера, слежение за реестром и безопасность ПК (Kaspersky, NVIDIA, AMD, Intel). Свежие новости мира Hi-Tech удивят новинками девайсов.
Главная
Правила сайта
Форум
Новости 
Новости HI-Tech
Программы 
Музыка 
Мобильник 
Игры 
Игры-online 
Онлайн TV
Фильмы online 
Web мастеру 
Adobe Рhоtoshор 
Видео 
Концерты
Категория: 
Добавил: 
Просмотров: 273
