Тема: Автор: Olika Текст: ЕСТЬ ОДИН ПРОФЕССИОНАЛ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ С ПРОСЛУШКОЙ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА И ДЕТАЛИЗАЦИЕЙ СМС СООБЩЕНИЙ, ЗАНИМАЕТСЯ ВЗЛОМОМ СТРАНИЧЕК В СОЦСЕТЯХ, ВАЙБЕРА, ВАТСАПА И СКАЙПА (ВЗЛОМОМ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ). ВОТ ЕГО ПОЧТА mail_crack@rocketmail.com (Ответить)
01.08.2016
Тема:BELOFF 2016.8 (x86/x64/RUS) Автор: sancho Текст: Ну и зачем эти 28Гб всего нужного и не нужного без разбора. Похоже на выгребную яму, свалили всё в кучи, а Вы - разбирайтесь. Держать это на винте, что бы 1 раз установить? А никто не подумал об актуальности этих программ через 3-4 месяца, когда на половину программ уже выйдут обновления??? Да и с обновлениями программ после WPI установки часто возникают проблемы, эти программы просто не обновляются, модули обновления зачастую просто удалены. Бесполезный сборник программ. (Ответить)
Тема: Автор: Katya89 Текст: вот обратилась к Олегу мне помог с перепиской моего супруга в соц сети, спасибо вам. (Ответить)
11.06.2016
Тема: Автор: VampirSH Текст: ЕСТЬ ОДИН ПРОФЕССИОНАЛ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ С ПРОСЛУШКОЙ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА И ДЕТАЛИЗАЦИЕЙ СМС СООБЩЕНИЙ, ЗАНИМАЕТСЯ ВЗЛОМОМ СТРАНИЧЕК В СОЦСЕТЯХ, ВАЙБЕРА, ВАТСАПА И СКАЙПА (ВЗЛОМОМ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ). ВОТ ЕГО НОМЕР: +79282017478 (Ответить)
28.05.2016
Тема: Автор: GTR34HKS Текст: На turbobit.net заливайте лучше. (Ответить)
Это необычные занятия. Боди-Балетом заниматься интересно, это не на что не похоже. Вы разучите комплекс упражнений, направленных на формирование легких, "воздушных" рук, тонкой талии, вытянутых ног и балетной походки. Улучшится растяжка, координация, гибкость, подвижность суставов, осанка. Вы обретете свободу движения, занимаясь Боди-Балетом.
Боди-Балет формирует осанку, благодаря чему раскрывается грудная клетка, улучшается тонус мышц груди, отчего визуально улучшается ее форма и вид. Грудь становится приподнятой и раскрытой.
Программа учебного фитнес видео:
Блок 1.Разогревающие упражнения. Основы Боди-Балета. Разогревающие упражнения необходимы для психологического настроя, подготовки мышц, разогрева суставов. Выполняя упражнения их этого раздела, вы получите навык правильной подготовки тела к основной нагрузке.
В этом блоке вы узнаете: *Каким должно быть базовое положение тела на протяжении урока? *Какие упражнения сушат и вытягивают мышцы? *Почему необходимо делать упражнения все и последовательно, даже если они кажутся легкими? *В чем огромная польза для спины от волновых упражнений? *Почему балерины делают резкие махи, не боясь растянуть связки? *Какое упражнение исправляет сутулость? *Как правильно восстановиться после напряжения? Как правильно «переждать»? *Как сделать так, чтобы нагрузка и напряжение в мышцах воспринимались позитивно? *Для чего танцоры, одевают гетры на разминку и растяжку?
Блок 2.Упражнения для моделирования рук и ног. "Балетные руки" - это те самые руки, которые в меру накаченные, в меру вытянутые, в меру просушенные. Это руки, которые хотела бы иметь каждая женщина. Так как же их сделать?
В этом блоке вы узнаете: *В чем секрет хореографичных рук? Как держать кисть в момент работы руками? *Что такое «Деми плие» и «Гранд плие»? *Зачем нужно смотреть на кисти, работая руками? *Как делать всем известное упражнение на восстановление дыхания, по-балетному? *Как улучшить выворотность и работу голеностопных суставов?
Блок 3. Упражнения на проработку суставов и связок. Формирование спины и живота. Заминка. Если вы любите ходить на каблуках, как избежать нелепой травмы, если вдруг подломился каблук? Как сделать спину такой, чтобы можно было носить платье с открытой спиной?
В этом блоке вы узнаете: *Как сделать подъем таким, чтобы он выглядел как у балерины на пуантах? *Как сделать так, чтобы ваш тазобедренный сустав всегда был молодым? *Почему колени в Боди-Балете надо держать прямыми? *Что делать, если не получается держать ногу прямой при махе? *Как заставить работать одновременно мышцы спины, живота и косые мышцы? *Как сделать спину такой, чтобы можно было носить платье с открытой спиной?
Информация о видеокурсе Название: Боди-балет с Марией Попретинской Автор: Мария Попретинская Год выхода: 2015 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~90 минут
На нашем ресурсе журналистами собраны лучшие материалы для Вашего обозрения, всегда следим за свежестью и их актуальностью. Увлекательные дополнения к Photoshop (уроки, плагины, кисти, текстуры, шаблоны) все для Web мастера. Мультимедийный контент (фильмы, мультфильмы, документалистика, концерты, сериалы, видеокурсы) не заставит скучать, погрузившись в их реальность, возможность смотреть online. Вы игроман, любите сражаться в Action, Arcade, RPG, Strategy и тут есть что найти, новые обновления патчи (читы) придут на помощь. Читателям книг, журналов порадуют широкой библиотекой. Меломаны разных жанров (DJ, Trance, House, Dance, Club, Rock, Rap, Hip-hop, R & B) останутся довольными скачавши последний альбом любимого исполнителя. Основа компьютера, является программное обеспечения ОС Windows, Linux/Unix & Mac такие как кодеки, драйвера, слежение за реестром и безопасность ПК (Kaspersky, NVIDIA, AMD, Intel). Свежие новости мира Hi-Tech удивят новинками девайсов.
Главная
Правила сайта
Форум
Новости 
Новости HI-Tech
Программы 
Музыка 
Мобильник 
Игры 
Игры-online 
Онлайн TV
Фильмы online 
Web мастеру 
Adobe Рhоtoshор 
Видео 
Концерты
Категория: 
Добавил: 
Просмотров: 811
